A
Aleks IFBB
Готов к работе
PRO
FREE
Питание
Сегодня
0
/ 2680
Белок
0
/ 205 г
Углеводы
0
/ 290 г
Жиры
0
/ 70 г
Вода · цель 3 л
0
/ 3000 мл
осталось 3000 мл
+250
+500
+1 л
−250
Добавить
Приёмы пищи
+ Добавить
📷 Распознать по фото
или вручную
✨ Посчитать
Выбери продукт из списка и укажи вес — посчитаю сам. Цифры можно поправить.
Записать
Рацион на день
Цель КБЖУ
Подставлено из профиля — можешь изменить.
Составить рацион
Рецепты
+ Добавить
📷 Фото блюда
Фото не выбрано (необязательно)
Сохранить рецепт
Админ-панель: добавляй и удаляй рецепты — они сразу появляются у всех пользователей.
Профиль
Пол
Мужчина
Женщина
Возраст
Рост, см
Вес, кг
Активность
Сидячий образ жизни
Лёгкая (1–3 трен/нед)
Средняя (3–5 трен/нед)
Высокая (6–7 трен/нед)
Очень высокая
Цель
Сушка
Поддержание
Набор
Рассчитать норму
IRONLAB PRO
Питание под контролем — от Aleks IFBB.
✓
Генератор рациона под твоё КБЖУ
✓
Полная база рецептов
✓
Расширенная база продуктов и сканер штрихкода
✓
Без рекламы и лимитов
490 ₽
/ мес · или 2 990 ₽ в год (≈249 ₽/мес)
Оформить PRO
Питание
Рацион
Рецепты
Профиль